D’abord employée de commerce, je me sentais comme un lion en cage.
Impossible pour moi d'en faire mon métier à vie !
Peu sportive, fumeuse.

Un jour, je découvre le fitness.
Et là… j'accroche.

Je me rends compte de mon potentiel physique et mental.

Une semaine plus tard, je stoppe la clope !
Mon nouveau chemin commence à se dessiner.

Je m'inscris pour une formation d’un an pour devenir instructrice de fitness.
Entraînements 5x/sem + les devoirs. Je suis à fond.
J'ai mon diplôme en poche, mais je ne vibre pas à 100 %, il me manque quelque chose.

En 1996, je teste un cours d’aquagym.
Franchement, j'y vais à reculons avec pleins de préjugés.
Persuadée que je vais m’ennuyer.

Au bout de 5 minutes ce fut une révélation.

Une évidence.

C’est ce métier que je veux faire !

Et là, rien ne m'arrête.

J'enchaîne les formations, je veux apprendre.

Je pars ensuite à la recherche de piscine dans la région.

Certaines portes s'ouvrent, d'autres se ferment.

Mais je suis prête à faire des kilomètres.

Je développe à la Vallée de Joux, à Morges et ensuite à Etoy et à Nyon.

Le succès est au rendez-vous. Les cours cartonnent.

Je suis aux anges car je fais exactement ce que j'aime.

Pendant 15 ans, je sillonne toute la région, toutes les semaines.

Au fil des années, j'ai appelé mes cours :

Aquagym, Aquatonic, Aquadynamic, Aquasculpt, Aquawellness, Aqua-coaching.

Je vis des très hauts et très bas aussi, c'est la vie.

En 2009, une de mes piscines principales ferme ses portes.

C'est le choc. Elle n'est plus aux normes.

La majorité de ma clientèle n'a plus de cours et impossible de trouver ailleurs.

Je cherche des solutions...

En 2016, c'est une autre qui ferme pour rénovations.

En 2011, nouveau coup de foudre.
L’Aquabiking.

Je suis sceptique. et cependant curieuse.

Une amie m'a conseillée d'essayer.
Dès la première minute, je suis conquise.
L’hydromassage. La sensation. La puissance.
j'adore !

Une nouvelle aventure commence.

Le jour même, je m'inscris à une formation chez Waterform en France et je commande mes vélos.

Plus compliqué par contre pour trouver des piscines avec une infrastructure adaptée.

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Beaucoup de femmes sont impatientes de pratiquer cette activité qui a fait le buzz dans les médias.

Puis arrive l’Aquajump.
Ludique, cardio, efficace.

Une autre façon de bouger. C'est varié et amusant.

Pendant plus de 10 ans, mon univers s’appelle Idealfit.
Un nom qui me ressemble, avec un soleil.

En parallèle, je m'intéresse à plusieurs sujets.

Je suis des formations :

en développement personnel, en nutrition, en sport, en médecine alternative, en marketing et même en bourse.

Puis j'évolue. Mon énergie change.

Un jour, les pieds dans l’eau, le nom m'apparaît.
Ô pour l’eau.
Na pour Nathalie.
Ôna

Doux. Fluide. Évident.

Aujourd’hui, c'est encore un nouvel appel.
Revenir au terrestre.
Transmettre plus encore.

Le sport, oui.
Mais aussi la nutrition. Le bien-être. L’équilibre.

Arrive la ménopause… un peu du jour au lendemain.
Mon corps, mon énergie, mes repères changent.

Je peine à l’accepter.
Le mot ménopause reste coincé dans ma gorge.

Petit à petit, je perçois aussi certains avantages :

Fini la fatigue intense,
les maux de ventre et de tête avant les règles,
les humeurs très fluctuantes.

Bien sûr, tout n’est pas simple.
Je vis quelques bouffées de chaleur, une prise de poids et des problèmes digestifs.

Alors je cherche.
Je lis, je me documente, j’essaie de comprendre ce qui se passe dans mon corps.

Nous recevons très peu d’informations claires et bienveillantes sur cette période de la vie.

On en parle peu. Le sujet est encore tabou.

Petit à petit, je passe de la résistance à l’acceptation.

Je comprends que ce nouveau passage est aussi un ralentissement naturel,
une forme de libération, d’accomplissement.

Dans notre société, la ménopause est souvent perçue comme la fin de la femme.

Dans d’autres cultures, les femmes ménopausées sont respectées, célébrées et reconnues pour leur expérience et leur sagesse.

Je ressens que c'est ma mission suivante. Accompagner les femmes sur ce chemin.

Le mouvement, la nutrition et la compréhension du corps peuvent faire une énorme différence pendant cette période.

Alors, je crée Coaching 360° au Féminin.

Pour donner des clés.
Les aider à traverser cette étape avec force et confiance.

Mon parcours n’est pas un hasard. C’est une suite d’évidences.
Des coups de cœur devenus missions.